HPPNZ VLIEGWIEL.
EEN HELDERE METAFOOR
De eerste stappen zijn vaak het zwaarst, je moet hard trappen om het wiel op gang te brengen. Maar zodra het vliegwiel draait, is het bijna niet meer te stoppen.
​
We onderscheiden 12 belangrijke topics die elk een cruciale rol kunnen spelen in persoonlijk welzijn. Vaak is het één van deze onderwerpen die als katalysator fungeert en de rest in gang zet.
​
​Net zoals je te hard kunt trappen op een vliegwiel en uit balans zult geraken, geldt dit ook voor welzijn. Het is essentieel om de juiste balans te vinden tussen de verschillende elementen van het HPPNZ VLIEGWIEL.
Energieke
VITALITEIT.
Gezonde fundering
Het begint allemaal bij de juiste brandstof voor lichaam en geest. Het omvat bewuste keuzes rond voeding, hydratatie en slaap, die samen zorgen voor energie.
Maar ook vertragen is cruciaal: momenten van rust nemen om je lichaam te herstellen en je geest helder te houden.
Vitaliteit betekent niet harder gaan, maar luisteren naar wat je lichaam nodig heeft om duurzaam te functioneren.
Mentale
VEERKRACHT.
Geest weerbaar
Een sterke geest is het fundament voor een gebalanceerd en betekenisvol leven. Het draait om voldoening, verbinding met anderen en een gevoel van richting.
Door te investeren in engagement en persoonlijke groei, ontwikkel je mentale kracht om uitdagingen met vertrouwen te trotseren.
Veerkracht is geen einddoel, maar een proces van reflecteren en groeien in vaak uitdagende omstandigheden.
Actieve
FITHEID.
Lichaam in balans
Het draait om je lichaam in beweging houden op een manier die bij jou past. Het is geen race, maar een bewuste keuze om fysiek sterk en energiek te blijven
Door regelmatige activiteit gaat je lichaam je vooruit stuwen op verschillende gebieden. Je hebt dit als mens echt nodig.
Of het nu gaat om kleine dagelijkse bewegingen of uitdagende fysieke activiteiten, het doel is een lichaam dat jou ondersteunt in wat je doet.